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건강

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0 건강 정신분열증을 예방하는 임신 중 지방산 섭취 0 임신 중 오메가-3와 오메가-6의 공급이 차단되었던 생쥐들이 성인에서 볼 수 있는 것과 같은 정신분열증과 유사한 증상을 보였다. 정신정신과 의사 다케오 요시카와가 주도한 연구팀은 이전 연구에서도 오메가-3, 6 지방산이 많이 함유된 식품을 섭취한 임산부가 더 똑똑하고 사회성이 높은 아기를 갖는 것을 보여준 바 있다.
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1 건강 눈에 좋은 루테인 만성 염증 억제에도 효과 1 눈 건강에 좋은 루테인이 만성 염증 억제에도 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 린셰핑 대학교 연구진에 따르면 혈중 루테인 수치가 높을수록 염증수치를 나타내는 인터류킨이 낮은 것으로 확인됐다.
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4 건강 잠은 부족하거나 과하면 살찐다, 왜? 4 잠이 부족하면 식욕을 억제하는 호르몬 대신 식욕을 촉진하는 호르몬이 분비된다. 의사들은 수면부족으로 인한 체중 증가를 막기 위해서는 최소한 7시간 이상은 자야 한다고 말한다.
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0 건강 피부암, 토마토로 ‘극복’ 0 토마토가 피부암을 억제하는 효과가 있다면? 미국 오하이오 대학 제시카 쿠퍼스톤 박사 연구팀은 토마토의 리코펜 성분이 자외선으로부터 피부 손상을 억제한다고 설명했다.
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0 건강 불임-피임, 이제 남성 몸도 연구대상 0 지금까지 불임 연구는 대체로 여성에게 집중되었지만, 최근 남성의 불임-피임 연구가 활발해지고 있다. 유전자 이상을 미리확인해 건강한 정자를 찾아 불임을 예방하는 연구와, 정자의 효소를 약화해 피임을 유도하는 연구가 이뤄지고있다.
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2 건강 고기를 불에 구워 먹더라도 소금 찍지 말라 2 하버드대학교 공중 보건대 연구팀의 연구 결과 하루에 50g의 가공 처리 고기를 먹은 사람들은 심장병 위험이 42%, 당뇨병 위험이 19% 높은 것으로 나타났다. 가공 처리에 들어가는 소금이 혈압을 높여 심장병 등의 휘협을 높이기 때문이다. 동물실험을 통해서도 나트륨 처리한 저장 음식이 각종 질병 위험을 높인다는 사실이 밝혀졌다.
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0 건강 축구, 젊은 남성 우울증 개선에 도움 0 가슴을 뛰게 만드는 운동 축구. 축구를 즐기는 사람들은 게임을 끝낸 뒤의 성취감과 짜릿함이 매력이라고 말하곤 한다. 축구의 이러한 특성이 우울증 개선에 도움을 준다는 연구가 나왔다.
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0 건강 체중이 지나치게 늘거나 줄 때 편두통 올 수도 0 편두통은 비만 또는 저체중과 관계가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 존스 홉킨스대학 의대 두통 연구실장 리 퍼터린 박사는 비만 또는 심한 체중 감소가 편두통 위험을 높일 수 있다는 연구결과를 발표했다고 헬스데이 뉴스가 4월 12일 보도했다.
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1 건강 고지방 식단에는 올리브 오일이 최고의 궁합! 1 이른바 ‘지중해 식단’에 꼭 포함되는 올리브오일이 몸에 좋다는 사실은 잘 알려져 있다. 하지만 올리브오일은 어떤 작용을 하기에 건강을 증진시켜주는 걸까?
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0 건강 과일주스가 과체중의 주범이라고? 0 일반적으로 과일주스의 당 성분이 소아비만을 야기한다고 널리 알려져 있다. 그래서 많은 엄마들이 아이들에게 과일주스를 허락하지 않기도 한다. 하지만 최근 미국 시애틀에 위치한 워싱턴주립대학교 연구진은 과일주스가 아이들의 비만에 그다지 많은 영향을 끼치지 않는다고 발표했다. 단, 100% 과일주스일 경우에만.
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