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건강

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1 건강 잠을 푹 자는데도 ‘기술’이 필요하다 1 전문가들은 건강한 수면을 통해 활기찬 생활을 하고 싶다면 숙면(熟眠)을 돕는 기술의 도움을 받을 것을 권유한다. 이른바 수면과 기술을 결합한 ‘슬립테크(Sleep-Tech)’의 도움을 받으라고 조언하는 것이다.
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3 건강 성실한 사람도 ‘고립증후군’에 시달려 3 ‘FOMO 증후군’이란 심리학 용어가 있다. ‘Fear of Missing out’의 약자로 ‘놓치거나 제외되는 것’에 대한 두려움, 즉 고립증후군을 말한다. 토론토 대학의 심리학자 닉 홉슨(Nick Hobson) 교수는 23일 미국의 저명한 심리학 잡지 ‘사이콜로지 투데이’를 통해 이 FOMO 증후군이 누구에게나 발생할 수 있다고 조언했다.
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0 건강 ‘적당한 음주’도 건강에 해롭다? 0 영국 캠브리지 대학 연구팀은 알코올 섭취에 대한 영국기준을 잣대삼아 수십 만명을 대상으로 조사했더니 일반 상식과는 다른 결과가 나왔다. 음주는 모두 다 해롭다는 것이다.
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0 건강 칼로리 줄이면 수명 늘어난다 0 수십 년 전부터 여러 종류의 동물들을 대상으로 칼로리를 줄여서 먹이를 주면 수명이 늘어난다는 사실이 알려져 왔다. 이번 실험에서 칼로리를 줄여 키운 여우원숭이의 생존 중앙값은 평균 9.6년을 살았던 것에 비해, 정상적인 먹이를 섭취한 비교그룹의 여우원숭이는 6.4년에 불과했다.
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1 건강 분자생물학자가 말하는 ‘건강하게 오래 사는 법’  1 세계적인 고령화가 진행되면서, 인간의 가장 큰 관심 중 하나는 어떻게 하면 건강하게 오래 살 것인가에 모아진다. 인간의 수명과 관계깊은 것으로 텔로미어(telomere)가 있다. 수명시계로 알려진 텔로미어는 마치 운동화 끝이 풀리지 않게 끈 끝에 달린 작은 애글릿(aglet)과 같다. 애글릿이 계속 같은 길이를 유지하면, 운동화끈은 풀리지 않고 오래간...
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0 건강 ‘피부 부착’ OLED 반창고 나왔다 0 한국연구재단은 KAIST 최경철 교수·전용민 연구원과 서울대 분당병원 박경찬 교수·최혜령 연구원 공동 연구팀이 OLED(유기발광다이오드)를 활용한 광 치료 패치를 개발했다고 18일 밝혔다. 기존 치료 기기는 유연하지 않고 균일하게 빛을 쏘기 어렵다는 한계를 지니고 있다. 발열 때문에 인체에 가깝게 밀착해 쓸 수도 없다. 연구팀이 개발한 광 치료 패치는...
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0 건강 생명 살리는 ‘골든아워’ 연구 첫발 0 군인이 전투를 벌이다가 치명적인 부상이나 극심한 고통에 시달릴 때, 사느냐 죽느냐의 갈림길에서 가장 중요한 것은 부상당한 순간부터 첫 번째 치료까지 걸리는 시간이다. 이 시간이 워낙 중요하기 때문에 보통 ‘골든아워’(golden hour)라고 부른다. 가장 중요한 것은 가능하면 빨리 첫 번째 치료가 이뤄져야 한다.
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2 건강 코끼리는 왜 암에 걸리지 않을까? 2 미국 유타대 학제간 연구팀은 박쥐의 날개에서부터 코끼리의 암 저항력에 이르기까지 동물의 고유한 특성을 이용, 건강에 영향을 미칠 수 있는 인간 유전체 영역을 찾아내 ‘셀 레포츠’에 발표했다.
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0 건강 식이 제한해 암 전이 막는다 0 영국 암 연구소(Cancer Research UK)와 미국 시더스-사이나이 의료원 등 10여개 기관의 과학자들은 아스파라긴(asparagine)이라는 아미노산이 유방암 전이에 필수요소라는 사실을 발견하고 이를 제한함으로써 암세포가 실험용 쥐의 다른 장기에 침범하는 것을 막을 수 있었다고 과학저널 ‘네이처’(Nature) 7일자에 발표했다.
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3 건강 패스트푸드가 면역시스템 ‘왜곡’ 3 패스트푸드는 일생을 괴롭히는 질병을 유발할 만큼 해롭다는 연구결과가 나왔다. 패스트푸드는 면역시스템으로 하여금 마치 심각한 감염의 공격을 받은 것과 같이 대응하도록 만든다. 햄버거나 피자 같은 패스트푸드를 먹는 것은 DNA의 변화를 유발해서 중요한 성인병을 발생할 위험을 높인다.
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