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건강

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0 건강 살 빼면 돈이 얼마나 절약될까? 0 어떤 연령대의 성인이든 체중을 감량하면 비만과 관련해 소요되는 비용을 크게 줄일 수 있고, 비용 절감 효과는 50세에 가장 절정에 달한다는 연구가 나왔다. 50세 이후에는 비만인 사람이 과체중이 아닌 정상체중으로 돌아갔을 때 비용이 가장 많이 줄었다. 이것은 나이가 들어가면서 체중 감량이 중요하다는 사실을 일깨워준다.
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1 건강 커피 섭취가 중년의 조기 사망위험을 낮춘다 1 매일 커피를 마시는 것이 향후 10년간의 조기 사망 위험을 낮춰 수명 연장에 도움이 된다는 새로운 연구 결과가 발표 되었다. 하루에 3∼5잔 정도의 커피를 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 심장병과 파킨슨병, 성인 당뇨병, 뇌졸중에 따른 조기 사망 등의 위험이 줄어들고, 자살 가능성도 낮은 것으로 나타났다.
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0 건강 정신분열증을 예방하는 임신 중 지방산 섭취 0 임신 중 오메가-3와 오메가-6의 공급이 차단되었던 생쥐들이 성인에서 볼 수 있는 것과 같은 정신분열증과 유사한 증상을 보였다. 정신정신과 의사 다케오 요시카와가 주도한 연구팀은 이전 연구에서도 오메가-3, 6 지방산이 많이 함유된 식품을 섭취한 임산부가 더 똑똑하고 사회성이 높은 아기를 갖는 것을 보여준 바 있다.
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1 건강 눈에 좋은 루테인 만성 염증 억제에도 효과 1 눈 건강에 좋은 루테인이 만성 염증 억제에도 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 린셰핑 대학교 연구진에 따르면 혈중 루테인 수치가 높을수록 염증수치를 나타내는 인터류킨이 낮은 것으로 확인됐다.
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3 건강 잠은 부족하거나 과하면 살찐다, 왜? 3 잠이 부족하면 식욕을 억제하는 호르몬 대신 식욕을 촉진하는 호르몬이 분비된다. 의사들은 수면부족으로 인한 체중 증가를 막기 위해서는 최소한 7시간 이상은 자야 한다고 말한다.
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0 건강 피부암, 토마토로 ‘극복’ 0 토마토가 피부암을 억제하는 효과가 있다면? 미국 오하이오 대학 제시카 쿠퍼스톤 박사 연구팀은 토마토의 리코펜 성분이 자외선으로부터 피부 손상을 억제한다고 설명했다.
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0 건강 불임-피임, 이제 남성 몸도 연구대상 0 지금까지 불임 연구는 대체로 여성에게 집중되었지만, 최근 남성의 불임-피임 연구가 활발해지고 있다. 유전자 이상을 미리확인해 건강한 정자를 찾아 불임을 예방하는 연구와, 정자의 효소를 약화해 피임을 유도하는 연구가 이뤄지고있다.
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2 건강 고기를 불에 구워 먹더라도 소금 찍지 말라 2 하버드대학교 공중 보건대 연구팀의 연구 결과 하루에 50g의 가공 처리 고기를 먹은 사람들은 심장병 위험이 42%, 당뇨병 위험이 19% 높은 것으로 나타났다. 가공 처리에 들어가는 소금이 혈압을 높여 심장병 등의 휘협을 높이기 때문이다. 동물실험을 통해서도 나트륨 처리한 저장 음식이 각종 질병 위험을 높인다는 사실이 밝혀졌다.
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0 건강 축구, 젊은 남성 우울증 개선에 도움 0 가슴을 뛰게 만드는 운동 축구. 축구를 즐기는 사람들은 게임을 끝낸 뒤의 성취감과 짜릿함이 매력이라고 말하곤 한다. 축구의 이러한 특성이 우울증 개선에 도움을 준다는 연구가 나왔다.
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0 건강 체중이 지나치게 늘거나 줄 때 편두통 올 수도 0 편두통은 비만 또는 저체중과 관계가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 존스 홉킨스대학 의대 두통 연구실장 리 퍼터린 박사는 비만 또는 심한 체중 감소가 편두통 위험을 높일 수 있다는 연구결과를 발표했다고 헬스데이 뉴스가 4월 12일 보도했다.
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